100 sumie

Mhm, rozumiem Tylko dawka 100 mg ew Deki będzie ok ? W sumie miałby 3 tyg żeby się trochę rozkręcić, bo w 4 tyg. wchodzi wino. To za mało ?

[...] obrasta w tluszcz...). Tez nie wierzylem mu o tych wszytkich sapoinach i ze amerykanska kreatyna jest the best, ale wolalem sie upewnic na forum, zeby sie o tym przekonac na 100% ( chodzi o sapoiny)stad ten post... Nie wiem czy ow sklep handluje "spod lady" :) , ale jednego jestem pewien -nie uwierze juz w zadne slowo wypowiedziane [...]

[...] regeneracyjny dając w konsekwencji np. - mimo ukierunkowania odmiany na stymulację/pobudzenie( którego to pobudzenia typów, jak każdy wie, jest od groma ). A to i tak na 100% nie dzień czy jakoś krótko przed walką dobrze robiło. Treningi to z buchem przed tuż uchodziły jeszcze... Ale rozumiem - Tobie robi dobrze i refleks na dopalaczu, [...]

[...] albo zbyt małe ilości - 50 kaps TT to można nawet wogóle nie rozpoczynać... serwatka 35% z allegro... - jeżeli masz jakkikolwiek tendencje do tycia - tzn nie jesteś totalny 100% hardgainerem to wywal ją do kibla niestety ale po takiej ilości laktozy to każdy normalny człowiek się stuczy... EWENTUALNIE... możesz ja brać tuż po treningu bo to [...]

[...] rosnie a ja chce proces jeszcze przyspieszyc. Wegli bardzo pilnuje stara sie zrzucic nadmiar tluszczu, ciezko na to pracuje... Dieta jest ok + aeroby zostana na BANK. A co do orginalnosci... 100% chyba nikt nigdy nie ma... Biore z dosc sprawdzonego zrudla. A co tak ciezko o orginalny Zambon? Zmieniony przez - Liber_x w dniu 2007-04-23 22:30:21

[...] nadają odcień, taka farbą nie zmienia się koloru włosów i co ważniejsze tutaj też są odcienie i trzeba dobrze dobrać.... a i jeszcze jedno farby Ton w ton nie zawsze kryją 100% siwych włosów i dlatego w sumie to lepsze od tradycyjnego farbowania, bo efekt nie będzie taki intensywny. To tyle, ja z nikim się nie kłócę, ja dyskutuję Zmieniony [...]

Kurde, wow... Donald zaliczył ewidentne KO w ostatnich sekundach pierwszej rundy, i w sumie Herb nie miał 100% powodów żeby walkę zatrzymywać, ale w drugiej rundzie Donald wyszedł już tylko zebrać KO... Masvidal chyba się zlitował nad kowbojem, bo końcowa sekwencja była bardziej na tutów, nie na głowę... choć to chyba było nawiązanie do tego że [...]

tomaszeq ja mam 192 100 kg wagi i 44 w bicu bez koksu , raz w zyciu widziałem mete jak kolega wcinał i to był moj kontakt w koksami ale nie uwazam sie za byka, ale czy wycisnąłbym 150 kg na klate - nie wiem , wg mnie on na zdjeciu nie wyglada rewelacyjnie , no w sumie to tylko 2 lata siłki a zeby wygladac super to trzeba jak słyszałem 10 - 12 [...]

[...] gdzies 183-185 nie liczac jednego typa ,a jest typek ktory w tej chwili nie wezmie 60 na klate ale sam wazy gora 55 i ma z 170. Ta srednia obwodu klaty pewnie by byla ze 100 albo nawet wiecej bo sporo jest wyzszych odemnie ,ale to chyba tylko u mnie w klasie . Jak popatrze na inne klasy to tam najwzej 90. Co do tych wymiarow to faktycznie [...]

[...] nog w lezeniu 6a 3*12. Rozszerzanie ud na maszynie 6b 3*12. Sciaganie ud na maszynie 7. Dropset z prostowania na maszynie [w sumie prawde mowiac masz dwie opcje: 1. 100 powt ciezarem bardzo lekkim lub 2. Standardowe 12 powt, jeden drop max powt, drug drop max i koniec. tylko dwa dropy bo pozniej nie dzieje sie nic dobrego. + [...]

zalezy ile kto ma hajsu ale w sumie masz racje Nygol, mozemy tak dokladac po 100 i dojdziemy do kilku tys a co do duro to widac zdania sa podzielone

[...] nie warto mu pomagać skoro i tak wie lepiej, co do pompek są dobre ale wykonywane w odpowiednich wariantach albo z porządnym obciążeniem. Chyba idę zrobić wielką siłę machając 10 serii po 100 pompek. Na pewno pocisnę po tym z 120 na klatę:)) A tak poza tym - autorze tematu, i tak masz płaską klatę, z takim wyglądem nie masz co się chwalić}:-(

[...] bardziej konsekwentny w działaniu. Po wielu nieprzespanych nocach i przemyśleniach : -Postanowiłem to zmienić i nakreślić nowości: Dietę ustawiam na 3500kcal B-192/W-458/T-100 i będę się jej trzymał skrupulatnie. Jeszcze myślę o ilości posiłków ale będę celował w 4 lub 5. Trening PUSH-PULL-w wariancie 4 dniowym dlaczego? Myślę, że 3 dniowe FBW [...]

[...] problemów nie miałem. Jest rok po A6W, a czasami jeszcze odczuwam ten ból, ale raczej rzadko, na początku wysiłku czasem, potem przechodzi, więc jest lepiej. Prawie na 100% spowodowane jest to A6W, wszyscy mówią, że obciąża kręgosłup i się zgadza w sumie. Nie polecam! Tak na prawde KG zacząłem gubić na rowerku i przy piłce. Co do diety - ja [...]

Cormier właśnie potwierdził, że będzie walczył na tej gali!!! To będzie na 100% zaległy fight z Mirem no, bo z kim innym!?!!?! Kogo dalibyście Barnettowi!? Ja bym proponował Arlovskiego i niezależnie od wyniku obaj z powrotem do UFC, bo ta dwójka SPOKOJNIE zniszczyłaby 1/2 dywizji HW w UFC jak nie więcej! EDIT: Daniel Cormier vs. Dion Staring :-? [...]

Hmm, z tym ze nie chce jakoś strasznie się ograniczać kasowo... zalaży mi teraz na masie a nie kasie ;) no ale ok - w sumie mas racje! Niech będzie że... kwota to 100-130 zł. Co polecasz? Tak by dobrze współgrało to z dotychczasowymi suplementami i... dało efekt

Nigdy nie rozumiałem jak można placić 100 zyli jakiemuś pseudo typowi z silowni za to żeby mi napisał co mam jeść jak moge sam wejść w internet i poczytać, potem i tak za pare dni będę musiał zmieniać rozpiske więc trzeba mieć wiedze}:-( ale w sumie masz 18 lat więc nic dziwnego Zmieniony przez - nnnn2 w dniu 2016-05-31 21:04:25

[...] na miesnie brzucha-rzezbi-wzmacnia-buduje, i dlatego chce to polaczyc z jakims lepszym treningiem brzucha ( dla uwidocznienia ich i treningu) a nie jakies zwykle tylko 100 brzuszkow dziennie a co do miesni brzucha to jakies tam zapewne sa, masa ich tez jakas jest, bylo to widac wczesniej, w sumie 2 lata treningu na basenie zrobilo swoje ( [...]

Wg. mnie kiepsko, nie widze tu nic poza masa w duzej mierze tluszczowa, bardzo kiepskie nogi i zalany brzuch. Choc w sumie kim ja jestem zeby komentowac foty osob po 100-kg pozdrawiam. p.s. choc jakby to wyrzezbic... moze by bylo niezle Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2007-01-26 21:53:01

[...] razem 200 gorzej z bialkiem ale 140 to nie ma sznas zebym zjadł :/ 2 jajka - 15b ser, szynka w skozle to bedzie 5g białko 25 kurczak 20 twarog 20 serek wiejski 15 razem: 100 -.- w sumie teraz dorzuce jeszcze jedno białko Z jajka i wiecej twarogu to bedzie białka - 110-115 tluszcze: 80 oliwa z oliwek 15g slonecznik 15 znowu slonecznik [...]